Oméga 3

Un apport journalier suffisant en oméga 3 est indispensable au bon fonctionnement du cerveau, du système immunitaire et cardiovasculaire car les oméga 3 agissent notamment sur le mauvais cholestérol. Les acides gras oméga-3 se trouvent en grande quantité dans certains aliments : poissons gras, graines de chia, lin, noix, colza et soja...Cependant notre alimentation comble rarement nos besoins journaliers. Pour un apport suffisant en oméga 3 il est conseillé de prendre des compléments alimentaires en supplément.

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  • Omega 3 1000mg, Natrol

    Omega 3 1000mg

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  • Omega 3 gelules vegetariennes, Twinlab

    Omega 3 gelules vegetariennes

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  • Omega 3-6-9 Complex, Natrol

    Omega 3-6-9 Complex

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  • Centrum ProNutriments Oméga 3 , Centrum

    Centrum ProNutriments Oméga 3

    Centrum100 caps.

    Contenus dans Centrum ProNutriments Oméga 3 , les Oméga 3 contribuent a une triple action cardio-vasculaire, oculaire et cérébrale. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.

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Pour bénéficiez des bienfaits des oméga 3 complétez votre apport nutritionnel en choisissant des compléments alimentaires en différents dosages : Omega 3 1000mg, Omega 3 300mg, Omega 3-6-9 Complex ou l'Omega 3 gelules vegetariennes.

Selon des études les apports nécessaires recommandés en oméga-3 sont de 2 grammes par jour alors que la consommation moyenne est comprise entre 0,10 g et 0,20 g voire 0,60 g dans le meilleur des cas. Les études scientifiques récentes essaient de déterminer si les effets sur la santé peuvent être reliés à un apport insuffisant d'Oméga-3 : certaines ont démontré les effets positifs d'une alimentation riche en oméga-3 dans l'amélioration de la santé générale (prévention de la DMLA, baisse de l'hypertension, amélioration cognitive, ...) et en particulier sur la santé cardiovasculaire.